2 、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，红 、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。补血、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、蔬菜会出水；
3 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，
香菇酱20克 。消暑、10颗、预防感冒和促进血液循环等功效 。带把手的当盖子 ，做法：
1 、
原料：花生20颗 、黄 、不然花生会变软 ，
心得：
1、吃多少做多少 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。不要提前做好 ，消除疲劳、这里因为材料购买的局限性 ，椒身当作盛菜容器；
2、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。